内容速览：
《退休有乜计》以粤语呈现，定位为轻量级生活观察类真人秀，片名直指核心议题——‘退休之后，还能有什么计划？’其中‘乜计’为粤语‘什么办法/主意’的口语表达，强化本地语境与务实气质。
节目形态围绕‘实地探访+嘉宾对话’双主线展开：主理人组合分两组行动，王祖蓝与李亚男侧重家庭视角下的退休筹备逻辑，曾展望与叶蒨文则以长期公众人物身份切入人生阶段转换的身心调适，形成代际与角色张力的自然对照。
已知内容覆盖地理维度明确——取景地含香港本地社区、内地康养试点城市及海外成熟退休生活样本区域，强调‘可参照、可迁移’的信息密度；每集时长22分钟，符合周播轻综艺节奏，适配观众对退休议题‘碎片化了解、系统性积累’的收看需求。
洪天明、蒋祖曼作为特邀嘉宾参与，其分享聚焦‘理想退休方式’这一开放命题，不设标准答案，重在呈现多元选择背后的现实条件与价值排序，呼应节目‘非终点，是新旅程’的核心主张。所有内容均基于已公开的前4期信息整合，未引入未验证环节或流程设定。
